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Cos'è il collagene e perché è così importante integrarlo?
20 FEB

Cos'è il collagene e perché è così importante integrarlo?

scritto da: Farma Con Voi Letto: 230 Commenti: 0

Il collagene è una proteina presente nel nostro organismo ed è un elemento strutturale della pelle, oltre che uno dei componenti base del tessuto connettivo.

È benefico integrarlo quando si ha una pelle matura. Viene spesso associato all’acido ialuronico, in alta concentrazione, con il quale produce un’azione sinergica volta a rallentare il cedimento dei tessuti e a scongiurare la perdita di tono e di elasticità della cute. Lo si trova anche associato a diversi principi capaci di preservarlo o di stimolarne la sintesi da parte di fibroblasti e condrociti, come la vitamina C e gli estratti di centella asiatica.

La sua azione principale è volta al mantenimento della compattezza e della tonicità della pelle, rallentando la formazione delle rughe. Il nostro organismo però, con l'invecchiamento non ne produce più a sufficienza, causando una diminuzione della compattezza e dello spessore della cute.

In quali alimenti si trova?

L’assunzione di collagene tramite l’alimentazione è molto più complessa di quanto si pensi, in quanto non è di facile digeribilità, motivo per il quale, è più efficace assumere integratori specifici, nei quali il collagene viene idrolizzato, processo che ne favorisce l’assorbimento intestinale.

Parlando di alimentazione, si possono suddividere i cibi in contenitori di collagene e stimolatori della produzione di collagene. Tra i primi troviamo l’alga Spirulina, un’ottima fonte vegetale di aminoacidi come la glicina, uno dei principi chiave del collagene, il brodo di ossa, il merluzzo ricco di aminoacidi, e la uova, soprattutto gli albumi, tra i migliori alimenti ricchi di collagene.

Tra gli alimenti stimolatori della produzione di collagene troviamo i semi di zucca, che assunti ogni giorno, soddisfano per il 20% il valore giornaliero raccomandato di zinco, un minerale importante nelle sintesi del collagene, le verdure a foglia verde e le fragole, ricche di vitamina C e acido ellagico, un antiossidante che limita la degradazione del collagene e l’aglio, ricco di sostanze che stimolano il collagene, come lo zolfo, che stimola la sintesi del collagene.

Perché integrarlo?

Data la scarsa digeribilità della proteina, è importante anche assumere integratori dedicati, nei quali il collagene è l’ingrediente principale.

In tali integratori la sostanza viene idrolizzata, ovvero parzialmente digerita, agevolandone l’assorbimento intestinale.

Non è un caso che i trattamenti in & out sono generalmente composti da un prodotto a base di Collagene Marino Idrolizzato Liquido pronto da bere e sono associati a un Siero Viso a base di collagene in complesso rimpolpante.

Se desideri approfondire l’argomento oppure porre semplicemente qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

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