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Acido folico in gravidanza
30 NOV

Acido folico in gravidanza

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Quando si parla di acido Folico ci si riferisce a una vitamina idrosolubile che si trova in diversi alimenti ed è fondamentale per assicurarsi il corretto svolgimento di diverse funzioni di sintesi, di riparazione del DNA, senza dimenticare la sua azione di rilievo nei processi di riproduzione delle cellule.

L'acido folico è una molecola di sintesi che si trova spesso nei supplementi vitaminici e negli alimenti arricchiti, essenziali lungo il percorso di formazione dell’embrione, quando si cominciano a formare e a differenziarsi i primi organi.

L’importanza dell’acido folico in gravidanza

I folati appartengono alle vitamine del gruppo B e l’acido folico, nello specifico, è noto anche come vitamina B9. Si tratta di vitamine essenziali, in genere, per la produzione di globuli rossi, essenziali per diverse funzioni collegate al sistema immunitario e alla salute del midollo osseo.

Una eventuale carenza di vitamine del gruppo B, in generale, può portare la madre a soffrire di alcune forme di anemia, che è un fattore di rischio per le malformazioni fetali.

Una dieta ponderata deve sempre comprendere le giuste dosi di frutta, verdura e legumi, ricchi di folati, al fine di tenere basse le possibilità di malformazioni, anche se, purtroppo, il fabbisogno quotidiano di folati di una donna in gravidanza, non è sempre assicurato dall’alimentazione e spesso risulta essenziale integrare supplementi di acido folico.

Diversi studi hanno sottolineato, infatti, quanto l’integrazione di acido folico è benefica per prevenire i difetti del tubo neurale ed è spesso indicata dai ginecologi e dai dietologi. Tali supplementi vengono prescritti come supporto di una alimentazione dove non mancano agrumi, kiwi e fragole (contenenti vitamina C), ma anche verdure a foglia verde quali broccoli e lattuga, frutta secca, legumi e cereali.

Come prevenirne la carenza

Prevenire la carenza di folati è, quindi, fondamentale: ci si può rivolgere a un nutrizionista che sia capace di mostrarci come osservare una dieta ponderata e che possa indicare come agire quando si stanoo seguendo terapie a base di medicinali che possono causare alterazioni nell’assorbimento o nel metabolismo dei folati.

In caso di carenza è fondamentale rivolgersi subito al propro medico, che spesso è portato a indicare una assunzione giornaliera di integratori di acido folico come rimedio efficace per curarsi.

Se vuoi approfondire l’argomento, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà lieto di rispondere alle tue domande.

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